%AM, %24 %125 %2016 %09:%06

8 thói quen xấu của dân văn phòng

Đánh giá bài này
(3 bình chọn)

Nếu bạn vô tình mắc phải một trong tám thói xấu này thì hãy tránh xa, bởi 8 thói quen xấu của dân văn phòng này lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, sự nghiệp thăng chức của bạn

Thói quen thứ nhất đi làm muộn

Đi muộn là một trong những thói quen xấu khó sửa của dân văn phòng. Dù đã có máy chấm công nhưng hàng ngày vẫn không ít người đi muộn với đủ mọi lý do.

8 thói quen xấu mài mòn sức khỏe của dân văn phòng

Thói quen thứ hai làm việc riêng

Xem phim, nghe nhạc, chơi game, thậm chí thêu thùa, ăn vặt, nghịch điện thoại…đây được coi là việc hết sức bình thường trong giới văn phòng như nó lại là thói xấu khó bỏ nhất trong vô số những “công việc” mà các nhân viên công sở “chiếm dụng” thời gian của công ty.

Thói quen thứ ba bàn làm việc bừa bộn

Giấy tờ, vật dụng cá nhân bày bừa trên mặt bàn, tài liệu sắp xếp không khoa học là lỗi thường gặp của nhiều dân văn phòng. Thêm vào đó còn có việc ăn sáng, ăn trưa tại bàn làm việc rồi thường hay quên lau dọn. Lâu ngày khu vực làm việc của bạn thành một cái thùng rác. Đây là cách mà đấng mày rầu hay sử dụng để đoán tính cách bạn nữ qua bàn làm việc, nên các chị em hết sức chú ý kẻo làm mất điểm nhé.

Với một số lượng lớn giấy tờ, file tài liệu bạn nên có một chiếc tủ sắt văn phòng Hòa Phát CAT 09K3G để cất chứa. Có rất nhiều loại tủ dành cho cá nhân giúp bạn cất giữ, bảo quản những thứ này, giải phóng mặt bàn, tạo không gian ngăn nắp, thoải mái nhất khi làm việc và thể hiện mình là người chuyên nghiệp, tận tâm với công việc.

 

Thói quen xấu thứ tư ngồi lâu, lười vận động

Thói quen xấu thứ 4 đó là việc ngồi trước máy tính quá lâu không chỉ khiến cho đôi mắt bạn mệt mỏi, mà còn khiến tuổi thọ suy giảm. Hãy dành ra khoảng 15 - 30 phút để chợp mắt buổi trưa, giúp cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn. Để tạo được cảm giác thoải mái và tránh được căn bệnh vôi hóa cột sống bạn nên lựa chọn chiếc bàn làm việc phù hợp với chiều cao và kích thước cơ thể, chiếc bàn làm việc chân sắt nội thất 190 chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Đau lưng là một trong những chứng bệnh thường gặp, gây ra bởi các hoạt động bình thường như ngồi trên chiếc ghế văn phòng quá lâu, ngồi không đúng cách.

8 thói quen xấu mài mòn sức khỏe của dân văn phòng

Ngồi nhiều một chỗ cũng sẽ làm thần kinh căng thẳng, suy giảm hệ miễn dịch, tăng khả năng nhiễm khuẩn, mắc bệnh phụ khoa và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trĩ. Do đó, nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong thời gian dài thì cứ mỗi tiếng bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút để vận động chân tay và vùng thắt lưng.

Viện Y tế Mỹ khuyến cáo các nhân viên văn phòng nên sử dụng một chiếc ghế xoay có bánh xe, có 5 chân để dễ dàng di chuyển và có thể giảm thiểu rủi ro bệnh tật. Đồng thời khuyến cáo việc điều chỉnh chiều cao và độ ngả lưng là hoàn toàn cần thiết và mua một chiếc ghế xoay có tay vịn là lựa chọn thông minh.

Thói quen xấu thứ năm buôn chuyện

Bất cứ chủ đề nào cũng có thể trở thành đề tài để “tám” thói xấu này hiện hữu trong tất các các văn phòng của các nhân viên công sở trong giờ làm việc. Nói chuyện có thể xua đi cảm giác căng thẳng trong công việc nhưng đừng quá nhiều sẽ khiến sếp khó chịu và nghi ngờ hiệu quả làm việc của bạn.

 

Uống ít nước, lạm dụng cà phê

Khi ngồi làm việc trong phòng điều hòa, nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ khiến da bị khô và dễ tróc vảy. Bên cạnh đó, việc thiếu nước cũng khiến não bạn hoạt động trì trệ, làm việc không hiệu quả.

8 thói quen xấu mài mòn sức khỏe của dân văn phòng

Cà phê có tác dụng làm tỉnh táo và kích thích hệ thần kinh nhưng bên cạnh đó, người uống có thể mắc các triệu chứng như bồn chồn, phấn khích, suy nghĩ lan man... Ngoài ra, các chất kích thích thường gây nóng trong người, khiến cơ thể bị mất nước, gây ra tình trạng phân khô và táo bón, kéo dài sẽ gây ra bệnh trĩ. Do đó, bạn không nên lạm dụng nó, chỉ nên nạp khoảng 400 mg caffeine mỗi ngày.

Thường xuyên uống rượu bia

Sau giờ tan làm, sau những trận bóng đá giao hữu của cánh mày râu công sở hay những buổi gặp mặt đối tác, khách hàng…, nhiều người khó lòng từ chối những bữa nhậu nhẹt, tiệc tùng.

Khi uống một lượng lớn rượu bia mỗi ngày thì các cơ quan nội tạng sẽ bị tổn thương, phá vỡ trạng thái cân bằng của cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch. Chúng có thể gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tim mạch, mất trí nhớ, huyết áp cao, ung thư, đường ruột, đại tràng…Thói quen xấu này thực sự khó bỏ nhất

Vô tư sử dụng tài sản công ty

Việc dùng điện thoại công ty hàng giờ liền để trút bầu tâm sự cho bạn bè, gia đình … là cách mà nhiều nhân viên văn phòng vẫn làm.

Quảng cáo: Bàn máy tính tại noithatduckhang.com.vn giá rẻ, hiện đại, sang trọng dành cho văn phòng

Bàn máy tính giá rẻ

Chỉnh sửa lần cuối vào %PM, %16 %436 %2017 %16:%11