Cập nhật vào 28/02
Đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y – sinh con trai là câu hỏi mà hầu hết các đấng mày râu đều quan tâm khi muốn sinh con trai. Bài viết sẽ gợi ý một số thực phẩm mà nam giới nên ăn.
Nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y hay Đàn ông ăn gì để sinh con trai là câu hỏi mà không ít chị em phụ nữ tìm kiếm. Như chúng ta đã biết thì tinh trùng của nam giới bao gồm tinh trùng X và Y. Trong đó nếu tinh trùng Y của nam giới kết hợp với trứng của nữ giới thì sẽ sinh ra con trai. Chính bởi vậy rất nhiều gia đình quan tâm vấn đề đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số thực phẩm, món ăn tốt cho tinh trùng y nam giới.
1. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm giúp tăng số lượng tinh trùng Y
Ngoài kali và muối thì một khoáng chất quan trọng để tăng cơ hội thụ thai một bé trai là kẽm.
Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như hàu, gan, thịt bò, bí ngô, bí, lúa mì, thịt cừu, dưa hấu và bột ca cao. Bởi vì các khoáng chất này không chỉ củng cố tinh trùng Y mà còn làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Vì vậy nó làm tăng số lượng tinh trùng Y.
Bổ sung thêm nhiều vitamin Y nhừ cung cấp đầy đủ thực phẩm giàu kẽm
2. Bổ sung rau quả có chứa vitamin B, ăn cay 1 chút để có thêm nhiều tinh trùng Y
Kiêng giảm ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…
Ăn thức ăn giàu vitamin B, kẽm, đạm như thịt bò, cùi dừa, trứng gà, rau xanh và hoa quả tươi…
Ăn thức ăn giàu vitamin B, đạm sẽ giúp cánh đàn ông có thêm tinh trùng Y
3. Thức ăn chứa nhiều glucose nguồn cung cấp lượng phong phú tinh trùng Y
Theo một số nghiên cứu, một lượng phong phú của đường cũng có ảnh hưởng trực tiếp giới tính của em bé. Vì thế mức độ glucose cao hơn sẽ tăng khả năng thụ thai một bé trai nhiều hơn.
Song cũng như với đồ mặn, các anh không nên cố gắng tăng lượng đồ ngọt vì nó có thể tăng mức độ đường trong máu. Và vì điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ khi mang thai. Vậy đối với những người đàn ông không may mắc phải căn bệnh tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng ít hay khả năng sống sót trong môi trường âm đạo thấp… vậy có thể điều trị hay có biện pháp nào cải thiện tình hình sức khỏe này không. Bạn đọc tham khảo những chia sẻ từ bài viết: Đàn ông tinh trùng yếu chữa được không để có được những biện pháp điều trị hiệu quả nhất.
Thức ăn chứa nhiều glucose tăng khả năng thêm nhiều tinh trùng Y
4. Ăn nhiều chuối thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng Y
Khi hỏi đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng y thì không thể không kể đến chuối.Trong trái chuối có chứa chất bromelain- đây là chất rất có lợi cho hooc môn giới tính, đặc biệt nó là thực phẩm tốt cho tinh trùng y của các đấng mày râu. Các vitamin B1, A, C trong chuối có công dụng hữu hiệu trong việc thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng, khiến tinh trùng được khỏe mạnh, tinh trùng có thể tăng cường khả năng sống trong môi trường âm đạo, tỉ lệ sinh con trai sẽ cao hơn rất nhiều. Mặt khác đây là loại quả rất dễ ăn, dễ tìm thấy vào bất kì mùa nào trong năm.
Ăn nhiều chuối sinh con trai rất có lợi tạo thêm nhiều tinh trùng Y
5. Ăn nhiều ngũ cốc vào buổi sáng tăng khả năng sinh con trai
Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nếu ăn các sản phẩm ngũ cốc vào buổi sáng sẽ rất hiệu quả trong việc làm gia tăng cơ hội thụ thai một bé trai.
Theo một nghiên cứu đã công bố trên Tạp chí Proceedings of the Royal Society, những đối tượng chị em tiêu thụ nhiều ngũ cốc trong bữa sáng giúp thụ thai con trai nhiều hơn hẳn.
Lý do là vì những phụ nữ ăn ngũ cốc nhiều hơn bình thường thường có một lượng cao khoáng chất và vitamin. Đây cũng là những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Mà một môi trường giàu dinh dưỡng có nhiều khả năng để hỗ trợ tinh trùng nam và dẫn đến thụ thai một bé trai.
Ăn ngũ cốc buổi sáng tăng số lượng tinh trùng Y cho cánh đàn ông
6. Tăng cơ hội sinh con trai nếu chồng ăn nhiều nấm
Tiếp theo trong danh sách các loại thực phẩm hữu ích khi bạn đang cố gắng thụ thai một bé trai đó là nấm. Nấm là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và vitamin B.
Như đã nói trước đây, các chất dinh dưỡng – đặc biệt là vitamin D và kali – được biết đến để tăng cơ hội mang thai với một tinh trùng Y. Do đó, bạn nên đưa nấm vào thực đơn hàng ngày hoặc hàng tuần nếu đang cố gắng thụ thai một bé trai.
Khi áp dụng chế độ ăn uống này, khuyến cáo dành cho chồng bạn là phải tránh xuất tinh trong vài ngày và quan hệ trước ngày rụng trứng của người phụ nữ. Điều này để đảm bảo một lượng lớn tinh trùng nam, mang nhiễm sắc thể Y.
Tìm hiểu thêm những vấn đề làm giảm khả năng sinh con trai:
Bổ sung thêm các món ăn từ nấm giúp tăng số lượng tinh trùng Y đáng kể
Đàn ông nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y
1. Nhân sâm
Nhân sâm từ lâu vốn đã được nhiều nam giới tin dùng bởi công dụng tuyệt vời đó chính là bổ thận tráng dương, sinh lực được tăng cường. Ngoài ra, nhân sâm còn có tác dụng lượng máu đến tinh hoàn tốt nhất, khiến tinh trùng Y khỏe mạnh và tăng số lượng, cuộc sống tình dục của nam giới cũng sẽ tốt hơn rất nhiều.
2. Tỏi
Trong danh sách các thực phẩm đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y thì không thể không kể đến tỏi. Chất selen, vitamin B6 có nhiều trong tỏi không chỉ tốt cho não, gan mà còn nâng cao chất lượng tinh trùng ở nam giới, giúp quá trình lưu thông máu đến tinh hoàn thường xuyên, từ đó số lượng tinh binh tăng lên đáng kể, tăng chất lượng đời sống tình dục của nam giới.
Tỏi là thực phẩm tốt cho tinh trùng Y
Bên cạnh đó, cahast acillin có trong tỏi có công dụng hữu hiệu trong việc hạn chế sự phát triển của các mầm bệnh trong tinh hoàn nam giới, khiến tinh hoàn phát triển bình thường và chất lượng trinh trùng, trong đó có tinh trùng Y cũng chất lượng hơn.
3. Ngao, sò huyết, hàu
Có thể nói “thần dược”- thực phẩm tốt cho tinh trùng Y của đàn ông chính là ngao, sò huyết, hàu. Đây là những loại hải sản giàu dinh dưỡng bởi nó chứa lượng axit amin dồi dào, giúp tăng cường lượng testosterol trong nam giới, hỗ trợ điều trị chứng vô sinh.
Bên cạnh đó trong các loại hải sản vừa kể trên thì có chứa lượng kẽm rất lớn, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm, sinh lí yếu, giúp bộ phận sinh dục nam có thể cương cứng lâu hơn, tăng cường khả năng thụ thai.
4. Socola đen
Socola đen cũng là thực phẩm tuyệt vời trả lời cho câu hỏi đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Axit amin L-arginine có nhiều trong socola đen có công dụng hữu hiệu đối với tinh trùng ở nam giới. Khi ăn nhiều thực phẩm này sẽ không chỉ giúp tăng số lượng tinh trùng mà chất lượng của tinh trùng cũng được cải thiện đáng kể. Theo một số chuyên gia thì nam giới nên ăn loại socola chứa 85% sẽ tốt cho tinh trùng hơn.
Socola đen có công dụng tuyệt vời
5. Lựu
Trong quả lựu có chất oxi hóa, có tác dụng đặc biệt trong việc giảm malondialidehyde – một chất gây hại cho tinh trùng nói chung và tinh trùng Y nói riêng. Nam giới khi ăn lựu thường xuyên còn giúp khả năng tăng cường testosterone, giúp việc lưu thông máu được dễ dàng và làm tăng ham muốn tình dục, cuộc sống gia đình từ đó hạnh phúc hơn.
Tham khảo: Tinh trùng ít, xuất tinh ít có khả năng thụ thai không
