%AM, %06 %125 %2017 %09:%12

10 Thực phẩm mẹ bầu 3 tháng đầu cần liệt vào "danh sách đen"

Đánh giá bài này
(0 bình chọn)

Trong 3 tháng đầu mẹ bầu cẩn phải rất cẩn thận khi chọn thực phẩm cho mình. Với 10 thực phẩm sau mẹ bầu cần liệt vào “ danh sách đen” để bảo vệ con tốt nhất.

1. Nhãn

Trong thời kỳ mang thai không nên ăn nhãn dù đây là một loại quả rất tốt cho cơ thể nhưng đối với mẹ bầu thì không. Nhãn là một loại quả thuộc tính nóng, khi có thai mà ăn nhãn thì thân nhiệt của họ sẽ tăng lên cao, không kiểm soát được dẫn đến khó thở, buồn nôn và đầy hơi.

Khi ăn quá nhiều nhãn vào cơ thể, phụ nữ mang thai còn có thể bị xuất huyết,nguy cơ bị sảy thai và sinh non cao. Vì vậy, dù rất tốt cho cơ thể nhưng nhãn lại được diện vào một trong những thực phẩm đen mà bà bầu cần tránh.

2. Dứa

Dứa cũng là một trong số thực phẩm được liệt vào danh sách không nên ăn đối với bà bầu. Trong quả dứa có chứa thành phần bromelain là mềm tử cung, kích thích tử cung khiến nó co bóp và dẫn đến tình trạng sảy thai. Bà bầu tuyệt đối không được ăn dứa trong 3 tháng đầu tiên, những tháng cuối có thể ép nước dứa với một lượng vừa đủ để thuận tiện hơn khi vượt cạn. Để bé có thể phát triển tốt trong 3 tháng đầu thai kì, mẹ nên tham khảo bài viết chia sẻ: Mang thai 3 tháng đầu cần bổ sung những gì?

Dứa có rất có hại cho thai nhi

Dứa có rất có hại cho thai nhi

3. Sắn

Sắn rất được các bà mẹ bầu yêu thích nhưng lượng axit cynhydric trong sắn khá nhiều gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa một cách nghiêm trọng, trường hợp này còn nguy hiểm hơn cả ngộ độc thực phẩm. Axit này được tập trung chủ yếu ở hai đầu củ và vỏ của sắn nên phụ nữ có thai phải gọt thật kỹ, ngâm sắn trong nước ít nhất là 1 tiếng. Không được đậy nắp khi luộc để độc tố bay hơi hết. Dù vậy, thì mẹ vẫn nên tránh ăn sắn để có hể đảm bảo cho sức khỏe thai nhi và cơ thể mình.

4. Măng tươi

Ở trong măng tươi có chứa chất cyanide rất không tốt cho bà bầu. Dưới sự tác động của các enzyme tiêu hóa ở trong cơ thể, chất cyanide sẽ tự động chuyển hóa thành các cyanhydic dẫn đến bị ngộ độc và hiện tượng thiếu máu cho cả thai nhi và mẹ. Nếu có muốn ăn măng quá thì mẹ nên ngâm măng và luộc thật kỹ để chất cyanide ở trong măng có thể được loại bỏ hết, tránh được tình trạng bị ngộ độc.

Trong măng tươi chứa cyanide rất độc cho phụ nữ có thai

Trong măng tươi chứa cyanide rất độc cho phụ nữ có thai

5. Bơ, sữa tươi chưa được tiệt trùng

Các vi khuẩn listeria trong bơ, sữa, phô mai khi chưa được tiệt trùng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sư phát triển của mẹ và thai nhi. Vì vậy, đây cũng là một trong những thực phẩm đen mà mẹ màng bầu nên tránh.

6. Động vật có vỏ

Những động vật có vỏ đó là ốc, ngao, hến,.. trong các con vật có chứa các ký sinh trùng và vi khuẩn gây hai cho cơ thể. Khi nấu không kỹ, các vi khuẩn này dễ dàng xâm nhập vào cơ thể của mẹ gây nên các triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy và gây nguy hiểm đến thai nhi.

7. Đu đủ xanh

Phụ nữ có thai cũng không nên ăn đu đủ xanh. Ở trong đu đủ xanh có chứa hai chất là chymopapain và papain. Hai chất này sẽ tạo nên các cơn co thắt tử cung, làm chậm quá trình phát triển của bé và nguy cơ bị xảy thai cũng rất cao.

Mẹ mang bầu khi ăn đu đủ xanh sẽ khiến cho thai nhi mắc phải những dị tật hay quoái thai cao hơn mức bình thường. Nguy hiểm hơn nữa là mẹ có thể bị xuất huyết nhau thai. Chính vì thế mà đu đủ xanh thuộc top đầu những thực phẩm đen trong thực đơn của bà bầu. Chỉ cần tránh không nên ăn đu đủ xanh thôi còn đủ đủ chín lại rất tốt cho cơ thể của mẹ và bé.

Top đầu danh sách đen là đu đủ xanh

Top đầu danh sách đen là đu đủ xanh

8. Đồ uống có ga, cà phê, rượu bia

Quá trình hình thành các tế bào cơ thể và thần kinh của bé sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực bởi những chất kích thích có trong nước ngọt có gas, cà phê, rượu. Nguy hiểm nhất là thai nhi có thể bị chết một cách đột ngột trong bụng mẹ. Nên mẹ phải tráng xa các đồ uống có hạu này trong thời kỳ mang thai.

9. Cá có thủy ngân

Cá kình, cá ngừ, cá thu,.. là những loại có chứa nhiều thủy ngân khiến cho thai nhi chậm phát triển, tổn thương về mặt thần kinh cũng như não bộ khi mà mẹ ăn những loại cá này vào trong cơ thể. Trong suốt thai kì, nếu mẹ thấy xuất hiện một trong những dấu hiệu sảy thai giai đoạn 1,2,3,4,5,6.. tuần tuổi này thì nhanh chóng đến gặp bác sỹ để tránh những trường hợp không may xảy ra nhé.

10. Thực phẩm tái sống

Thực phẩm tái sống chứa các loại vi khuẩn, ký sinh trùng làm tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn salmonella, listeria. Nguy hiểm hơn nữa là mẹ bầu có thể bị xảy thai bất cứ lúc nào khi ăn những thực phẩm chưa được nấu chín. Vì vậy, thực phẩm tái sống được liệt vào danh sách đen không nên ăn của bà bầu.

Bà bầu cần ăn chín uống sôi tránh thực phẩm tái sống

Bà bầu cần ăn chín uống sôi tránh thực phẩm tái sống

Chỉnh sửa lần cuối vào %PM, %04 %448 %2017 %16:%12