Cách gọi sữa về tràn trề khi sữa mẹ ít sữa dần

0

Người mẹ nào cũng muốn có nhiều sữa về để con bú no mau lớn, tuy nhiên thực tế có nhiều trường hợp sữa mẹ ít, sữa không đủ do nhiều nguyên nhân. Vậy mẹ đã biết cách để gọi sữa về nhiều mỗi khi sữa mẹ ít chưa?

Dấu hiệu cho thấy sữa mẹ ít

– Dựa vào biểu hiện của bé sau khi bú: Bé vẫn khóc và cáu kỉnh sau khi bú xong, có thể là do bé vẫn chưa được bú đủ

– Cách bé mút và nuốt trong suốt quá trình bú mẹ: Nếu bé chỉ mút và mút rất nhanh, điều này cho thấy sữa mẹ không đủ. Nếu sữa mẹ về nhiều, bé sẽ mút và nuốt chậm rãi.

– Dựa vào lượng nước tiểu của bé: Nếu thay 8 đến 10 lần tã ướt mỗi ngày, đó là cơ sở để biết mẹ có đủ sữa hay không. Ngoài ra, nếu bé bú đủ sữa thì nước tiểu thường trong suốt hoặc chỉ có màu vàng nhẹ.

– Dựa vào lượng phân bé thải ra: Nếu mỗi ngày thay cho bé ít nhất 5 lần tã có phân của bé thì mới có thể tin tưởng bé bú đủ sữa.

– Dựa vào cân nặng hàng tháng của bé: nếu những tháng đầu đời bé nhà bạn tăng cân ít, tăng dưới 500g 1 tháng hoặc không tăng cân, thì đó là dấu hiệu rõ rệt bé không được bú đủ sữa.

– Sau 6 tháng mẹ hút sữa nhưng lượng sữa ngày càng ít đi hoặc hút không có.

Sau 6 tháng sữa mẹ sẽ ít dần

Sau 6 tháng sữa mẹ sẽ ít dần

Những nguyên nhân khiến sữa mẹ ít

– Stress, trầm cảm: Sau sinh mẹ thường rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn khiến tinh thần suy giảm trầm trọng và điều này sẽ làm lượng sữa ngày càng ít dần.

– Dinh dưỡng không đầy đủ: Việc kiêng khem ăn uống quá mức hoặc ăn uống quá khắc khổ sau sinh sẽ làm mẹ thiếu chất và không đủ dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa mẹ.

– Nghỉ ngơi không hợp lý: Sau sinh rất cần nghỉ ngơi để tăng tốc độ phục hồi cơ thể. Nếu không cơ thể sẽ chóng rơi vào tình trạng mệt mỏi và suy yếu, khiến tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả.

– Cho con bú chưa đúng cách: Số lần bú, cách vắt sữa dư và cách cho con bú cũng cần phải được thực hiện đúng quy chuẩn. Nếu thiếu kinh nghiệm, ít nhiều những điều này sẽ khiến cho sữa mẹ ít dần, sữa mẹ giảm đột ngột hoặc thậm chí mất hẳn.

– Sinh mổ: Mặc dù sinh mổ vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ nhưng việc tiết sữa ban đầu sẽ có phần khó khăn hơn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh.

– Cho bé bú bình sớm: Khi bé được bú bình sẽ quen với núm vú giả và bỏ bê sữa mẹ. Trong khi đó, sữa mẹ muốn tiết nhiều và không bị tắc phải cần bé mút bú liên tục.

– Uống quá ít nước: Nước có thể giúp kích thích sữa mẹ tạo ra nhiều hơn. Do đó, nếu thiếu nước cũng dẫn đến việc cạn khô nguồn sữa mẹ.

Cách gọi sữa về dồi dào cho mẹ ít sữa

Cho bé bú đúng cách: Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho bé bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn.

Nên uống nhiều nước: Để lượng sữa dồi dào, bạn nên chú ý uống đủ nước trong ngày (1,5 – 2 lít/ ngày). Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4 – 5 lần/ ngày

Ôm con vào lòng – áp dụng phương pháp da kề da

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy mối liên hệ lớn giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được tiết ra. Theo đó, những hành động như ôm ấp vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể mẹ.

Cả hai loại hormone này cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé và tạo tâm trạng hưng phấn cho việc tiết sữa.

Một điều thú vị nữa, chỉ bằng hành động massage cho bé và địu con trước ngực có thể giúp các bà mẹ cảm thấy tăng cường giao tiếp cảm xúc với con. Việc ngủ cùng con cũng là thuận lợi để tạo điều kiện mẹ cho bé bú thường xuyên vào ban đêm.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Ngoài tìm những giải pháp cho sữa nhiều thì các mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm tốt cho việc “gọi sữa về”và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.
Những thực phẩm dành cho các bà mẹ là cà rốt, củ cải, các loại rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)…

Ăn uống đủ chất sẽ giúp kích thích hooc môm tiết ra sữa

Giữ tâm trạng luôn thoải mái

Một trong những nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa ở mẹ sau sinh đó là mẹ căng thẳng, lo âu và mệt mỏi quá sức. Mẹ hãy tạm gác lại mọi muộn phiền và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc, và đặc biệt, mẹ không nên tạo áp lực cho bản thân cần có niềm tin mình sẽ có nhiều sữa cho con.

Xem thêm:

Cách cải thiện nguồn sữa cho bà mẹ bị ít sữa cho con bú ở bài biết trên đây,hi vọng rằng sẽ giúp ích phần nào cho các mẹ trong việc thúc đẩy kích thích lượng sữa dồi dào cần cho bé yêu vào giai đoạn đầu tiên sau khi sinh. Thiếu sữa hay ít sữa có thể do nhiều nguyên nhân nhưng tốt nhất là các mẹ cần cho bé yêu của mình bú thường xuyên và đều đặn để duy trì một lượng sữa cần thiết trong suốt quá trình nuôi con nhỏ nhé.

Cách gọi sữa về tràn trề khi sữa mẹ ít sữa dần
4 (80%) 1 vote
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng