Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để cải thiện?

0

Sữa mẹ bị nóng là tình trạng các bà mẹ bỉm sữa thường xuyên gặp phải. Tuy nhiên, sữa mẹ bị nóng phải làm sao?. Nó có ảnh hưởng tới việc tăng cân của con như nhiều người vẫn nghĩ không?

Nếu như các bạn vẫn còn mơ hồ về vấn đề này cũng như để giúp các mẹ có nguồn sữa mát, mời các bạn hãy cùng Songtre.info tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Thế nào được hiểu là sữa mẹ nóng hay mát?

Bạn đã hiểu thế nào là sữa mẹ mát hay nóng. Cách hiểu đơn giản sữa mẹ bị nóng là chỉ nguồn sữa khiến bé tăng cân chậm, hoặc thậm chí không tăng cân trong một vài tháng và ngược lại sữa mẹ mát được biểu hiện ra bên ngoài cơ thể bé: bé tăng cân, phát triển khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt…

Ngoài ra, về vấn đề sữa mẹ có bị nóng không thì nhiều người còn cho rằng, sữa mẹ nóng là nguyên nhân khiến cho bé lười ăn, hay mắc các chứng hô hấp hay các bệnh về tiêu hóa. Để có cách cải thiện sữa mẹ bị nóng hiệu quả trước tiên các mẹ phải biết rõ nguyên nhân do đâu.

Sữa mẹ nóng khiến bé tăng cân chậm

Sữa mẹ nóng khiến bé tăng cân chậm

Nguyên nhân khiến sữa mẹ bị nóng?

Vì sao sữa mẹ bị nóng?. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến sữa mẹ bị nóng như:

• Do chế độ ăn uống của mẹ không hợp lý
Mẹ ăn nhiều các thực phẩm cay nóng, đồ đóng hộp, chiên rán nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị cay (tỏi, ớt, hạt tiêu…), ăn ít rau xanh, uống ít nước. Sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, cafe… đều ảnh hưởng đến chất lượng sữa, khiến sữa mẹ bị nóng. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới chất lượng và mùi vị của sữa mẹ( nếu sữa mẹ có mùi tanh mẹ tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết vì sao sữa mẹ có mùi tanh còn nếu mẹ gặp vấn đề về vấn đề sữa mẹ có vị mặn bạn tham khảo tại đây).

• Sữa mẹ bị nóng do cơ thể mẹ bị nóng trong người
Các chị em bỉm sữa cho con bú thường xuyên phải thức đêm hôm, thiếu ngủ, mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến sức khỏe suy yếu, dẫn đến tình trạng nóng trong người, sữa mẹ từ đó cũng bị nóng theo.

• Sử dụng nhiều thuốc Tây trong quá trình cho bé bú
Thuốc Tây chứa nhiều kháng sinh giúp cơ thể tăng sức đề kháng, khỏe mạnh, chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không theo chỉ định của bác sĩ thì nó sẽ gây một số ảnh hưởng không tốt như bị nhiệt miệng, lở miệng, nóng trong. Phụ nữ sau khi sinh sử dụng thuốc Tây đây cũng là nguyên nhân sữa mẹ bị nóng.

Giúp mẹ cải thiện tình trang sữa nóng trong quá trình cho con bú

Để cải thiện sữa mẹ bị nóng và kém chất lượng, các mẹ cần chú ý thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học và hạn chế một số tác nhân xấu bên ngoài trong quá trình cho con bú như:

1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng của mẹ

Sữa mẹ mát hay nóng phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống, vì tất cả các thức ăn đều đi qua sữa mẹ. Bởi vậy nếu muốn sữa mẹ mát hơn, bạn có thể ăn một số thực phẩm sau:

• Rau ngót: Nếu nhắc đến các thực phẩm làm mát sữa mẹ thì không thể bỏ qua rau ngót – “thần dược” của sản phụ sau sinh. Rau ngót chứa nhiều sắt tốt cho máu, ngoài ra nó còn chứa nhiều vitamin A và vitamin C hơn tất cả các loại hoa quả thường thấy (cam, chanh, bưởi) giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, chất xơ của rau ngót giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt. Rau ngót một trong những loại rau giúp kích thích và tăng lượng sữa mẹ lên.

Lựa chọn chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cản thiện chất lượng sữa

Lựa chọn chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cản thiện chất lượng sữa

• Rau má: Mẹ sau sinh cũng nên ăn rau má để mát sữa bởi trong Đông y, rau má tính hàn, vị hơi đắng, thanh nhiệt giải độc, sát trùng, làm lành vết thương, dưỡng âm và lợi tiểu rất tốt. Đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú, rau má còn giúp mát sữa, con bú không bị rôm sảy, mụn nhọt.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên ăn 40g rau má và không dùng liên tục trong 1 tháng. Vì rau má có tính hàn cao có thể làm mẹ và bé đau bụng, tiêu chảy…

• Giá đỗ: Giá đỗ cũng nằm trong danh sách các thực phẩm làm mát sữa mẹ sau sinh vì nó rất giàu vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của bé: protein, khoáng chất, canxit, các amino acid cần thiết cho sự phát triển của con trong những năm tháng đầu đời.

• Rau dền: Rau dền cơm, dền trắng hay dền tía (dền đỏ) đều có thể dùng với mẹ đang cho con bú để cho sữa mát. Theo các nghiên cứu khoa học, rau dền vị ngọt, tính hàn, thanh nhiệt mát gan rất tốt. Loại rau này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá như: canxi, axit oxalic, vitamin… Tất cả những dưỡng chất và công dụng tuyệt vời của dền đều sẽ đi qua sữa mẹ. Để cải thiện sữa mẹ bị nóng vào mùa hè thì các mẹ hãy đổi món với một bữa rau dền mát rượi trong tuần nhé.

• Quả sung: Quả sung tính bình, rất nhiều chất xơ, giúp giảm táo bón sau sinh. Các vitamin nhóm B trong sung giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và các khoáng chất khác của loại quả này tốt cho hoạt động của tuyến sữa. Kết quả sau khi ăn sung, người mẹ nhiều sữa, mát sữa chứ không hề nóng sữa như mọi người nghĩ. Tuy nhiên, khi tăng lượng sữa thì mẹ thường thấy sữa có phần loãng và không sánh vàng như trước, mẹ đừng lo lắng bài viết Sữa mẹ loãng cho con bú có tốt không sẽ phân tích giúp mẹ hiểu hơn về vấn đề này.

• Chuối tiêu: Mẹ sau sinh ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày là cách đơn giản để làm mát sữa. Vì Chuối tiêu chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng hai thành phần được chú ý nhất của loại quả này là sắt và chất xơ. Trong đó chất xơ giúp phòng chống và chữa táo bón, còn sắt lại rất tốt cho máu và hệ thần kinh của bé.
Ngoài ra, các loại trái cây, thực phẩm giàu đạm, sắt … cũng đều cung cấp cho mẹ những vitamin thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời cải thiện sức đề kháng cho mẹ, cải thiện chất lượng sữa mẹ trong giai đoạn cho con bú. Đây là cách chữa sữa mẹ bị nóng tốt nhất mà các mẹ bỉm sữa nên thực hiện.

2. Hạn chế sử dụng các loại thuốc khi cho con bú

Làm gì khi sữa mẹ bị nóng? Trong quá trình cho bé bú, để nguồn sữa mẹ không bị nóng cũng như tránh tình trạng bé từ chối ti mẹ, phụ nữ sau sinh cần hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc, đặc biệt các chế phẩm kháng sinh và các thuốc mất sữa khác.

Bởi vì tuyến sữa được nuôi dưỡng bởi một hệ thống các mạch máu nhỏ. Các phân tử nhỏ từ thuốc vào máu, có thể đi xuyên qua thành mạch máu vào sữa mẹ. Đặc biệt các loại thuốc dễ tan trong mỡ dễ đi vào sữa mẹ với nồng đồ cao hơn. Các chị em đang cho con bú nên chú ý về vấn đề này.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi và không làm việc quá sức. Những tác động này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, thậm chí gây mất sữa, tắc tia sữa…

Xem thêm:

Bạn đã biết ảnh hưởng của sữa mẹ nóng tới sự phát triển của bé?

Sữa mẹ bị nóng là tình trạng mà rất nhiều bà mẹ bỉm sữa gặp phải. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến bé, và đây cũng là cách có thể thấy dấu hiệu sữa mẹ bị nóng như:

Sữa mẹ bị nóng tác động trực tiếp tới bé

Sữa mẹ bị nóng tác động trực tiếp tới bé

1. Bé gặp các vấn đề về tiêu hóa

Tiêu chảy là hiện tượng bé gặp các vấn đề về tiêu hóa. Nguồn dinh dưỡng chính của bé lúc này là sữa mẹ. Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra thì có thể là do sữa mẹ bị nóng gây ra. Trong đó có nhiều nguyên nhân sữa mẹ bị nóng khiến trẻ bị bệnh về đường tiêu hóa. Những biểu hiện khi bé bị tiêu chảy như: đi ngoài phân lỏng, nhiều nước, đi nhiều lần trong ngày, phân xấu và bé hay quấy khóc. Lúc này, mẹ nên tìm hiểu xem chế độ dinh dưỡng của mình có vấn đề gì không và điều chỉnh lại cho phù hợp để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ khi cho bé bú.

Lưu ý: Trường hợp bé đi ngoài lâu ngày, các mẹ cần xét nghiệm phân để xác định bé có bị chứng bất dung nạp lactose trong sữa mẹ hay không. Để có cách xử lý kịp thời. Cũng có trường hợp sữa mẹ bị nóng con bị táo bón

2. Bé nổi mụn nhọt

Sữa mẹ nóng sẽ cung cấp cho bé nguồn sữa nóng, kém chất lượng. Do đó dẫn đến tình trạng cũng làm cho trẻ bị nóng theo. Tình trạng nóng của trẻ có thể biểu hiện ra ngoài khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên cùng với đó là kéo theo việc mọc mụn nhọt. Thông thường các nốt mụn, rôm sảy sẽ xuất hiện trên mặt trẻ và sau đó sẽ lan rộng hơn nếu mẹ không có cách chữa sữa mẹ bị nóng kịp thời.

3. Bé khó tăng cân hoặc lên cân chậm

Sữa mẹ bị nóng khiến cho bé bị chậm tăng cân, đây là yếu tố dễ dàng thấy nhất. Trường hợp trẻ sơ sinh được nuôi dưỡng bằng sữa trong suốt 6 tháng đầu nhưng không có dấu hiệu tăng cân, cân nặng chỉ dậm chân tại chỗ là trẻ không hấp thụ. Mặc dù mẹ có bổ sung rất nhiều các loại thực phẩm dinh dưỡng chất lượng đi chăng nữa thì bé vẫn chậm lớn so với các bạn cùng trang lứa rất nhiều. Nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ được lấy chủ yếu thậm chí là hoàn toàn từ sữa mẹ. Nên khi sữa mẹ nóng bé rất khó khăn trong việc hấp thụ nên dù vẫn ăn nhiều nhưng không thể hấp thụ thậm chí là còn bị sụt cân.

4. Bé bỏ bú

Có nhiều quan niệm cho rằng việc bé từ chối sữa mẹ có thể nguyên nhân do sữa mẹ nóng hoặc sữa có mùi lạ. Rất nhiều mẹ sau sinh có được nguồn sữa dự trữ rất dồi dào, tuy nhiên trẻ lại không muốn bú hoặc bú ít. Trường hợp bé bỏ bú hoặc thậm chí chỉ bú mẹ qua loa vài phút xảy ra thường xuyên sẽ khiến trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng. Vì lúc này sữa mẹ là nguồn thực phẩm chính quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ.

Đây cũng là cách nhận biết sữa mẹ mát hay nóng mà các mẹ bỉm sữa có thể thấy rõ qua biểu hiện của bé.
Hy vọng, với những thông tin trên đây sẽ giải đáp phần nào các thắc mắc liên quan đến vấn đề sữa mẹ bị nóng và cách cải thiện sữa mẹ bị nóng để giúp các mẹ nuôi con tốt hơn. Hãy ghi nhớ những chia sẻ của songtre.info dành cho bạn nhé. Chúc các mẹ thành công.

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao để cải thiện?
4.3 (86.67%) 3 vote[s]
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng