Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Sữa mẹ có vị mặn có nên cho con bú không?

0
Cập nhật lần cuối

Sữa mẹ có vị mặn hơn bình thường đã khiến không ít các mẹ hoang mang rằng liệu nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu để có cái nhìn rõ hơn về tình trạng sữa mẹ bị mặn.

Tại sao sữa mẹ bị mặn?

Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Việc sữa mẹ có vị mặn khác với mùi vị thông thường, sữa mẹ một bên mặn một bên ngọt là do chế độ ăn uống của mỗi mẹ khác nhau. Nếu như sau khi sinh, người mẹ ăn những thực phẩm có mùi tanh như: ớt, tỏi, tiêu… sẽ làm cho lượng sữa tiết ra, vị sữa mặn, nồng hơn bình thường. Các mẹ có thói quen ăn mặn sẽ nhận thấy rất rõ vấn đề này.

Vì vậy, để cải thiện chất lượng sữa, các mẹ nên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống sau sinh. Mức calo cần thiết để cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng theo các chuyên gia là 2.800calo/ngày.

Do hàm lượng natri trong sữa mẹ cao

Bên cạnh chế độ ăn uống thì hàm lượng natri cao cũng là nguyên nhân khiến sữa mẹ có vị mặn. Đồng thời, nếu sữa mẹ có chứa nhiều chất lipase – 1 loại enzyme khiến tiêu hóa chất béo trong sữa – thì sau khi sữa mẹ được hút ra ngoài, nó sẽ có vị giống như xà phòng. Tuy nhiên, sữa có mùi xà phòng không phải sữa bị hỏng nên các mẹ đừng lo lắng quá. Vậy sữa mẹ màu gì thì tốt cho bé, bạn tham khảo bài viết: Cách nhận biết màu sắc sữa như thế nào là bình thường

Sữa mẹ bị mặn có cho con bú được không?

Việc sữa mẹ bị mặn quá cũng giống như việc chúng ta ăn phải đồ ăn mặn hơn so với khẩu vị thông thường. Việc này ảnh hưởng đến dinh dưỡng và sự phát triển của bé vì nguồn dinh dưỡng duy nhất nạp vào cơ thể bé chính là sữa mẹ. Nếu sữa mẹ có vị mặn quá dẫn đến việc bé bị khát, càng bú lại càng bị khát. Điều này làm cho trẻ sợ sữa, trở nên biếng ăn và thậm chí là bỏ cữ bú.

Nếu các mẹ vẫn để tình trạng sữa bị mặn kéo dài thì có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Bé có thể bị ảnh hưởng đến các bộ phận quan trọng trong cơ thể như: hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch… làm cho trẻ bị ra mồ hôi trộn, còi xương, chậm lớn. Vì vậy, mẹ cần tìm cách cải thiện chất lượng sữa, lấy lại mùi vị thơm ngon cho trẻ.

Ăn gì để ngọt sữa cho mẹ?

Thực phẩm các mẹ ăn hàng ngày đóng vai trò quyết định trong việc cải thiện chất lượng sữa của mẹ. Mẹ nên ăn những thực phẩm sau đây để sữa mẹ có vị ngọt:

Sữa bí ngô 

Sữa bí ngô

Bí ngô rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu mẹ đã ngán uống các loại sữa bột, hãy thử làm sữa bí ngô uống và sẽ thấy ngay sự khác biệt. Sữa mẹ sẽ đặc hơn, vàng hơn và mùi vị thơm hơn nhiều, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng sữa mẹ có vị mặn. Ngoài ra, uống loại sữa này mỗi ngày giúp cung cấp nguồn năng lượng để đảm bảo bé yêu tăng cân đạt chuẩn.

Nước lá đinh lăng

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng có vị thơm đặc trưng rất dễ chịu, được xem là một thực phẩm giúp gọi sữa về trong những ngày đầu sau sinh. Loại lá này cũng giúp giảm căng tức, xử lý trường hợp tắc tia sữa hiệu quả. Mẹ có thể hái lá còn tươi về rửa sạch, nấu nước uống hoặc sao vàng hạ thổ. Mỗi bữa lấy một ít pha như nước trà uống khi còn ấm nóng sẽ giúp sữa về nhiều hơn, đặc hơn và có mùi thơm giúp bé mê bú mẹ hơn.

Cà rốt

Một ly nước ép cà rốt với bữa ăn sáng hoặc ăn trưa sẽ rất tuyệt vời, làm cho sữa mẹ luôn căng tràn, thơm mát và có vị ngọt hấp dẫn. Cà rốt chứa Vitamin A bổ sung cho chu kỳ sản xuất sữa và làm tăng chất lượng sữa của bạn. Súp cà rốt cũng là một ý tưởng khá hay ho, làn da sau sinh của mẹ cũng sẽ đẹp hơn, căng bóng hơn nhờ loại thực phẩm này.

súp cà rốt

Các thực phẩm giàu vitamin D

Tình trạng sữa mẹ bị loãng sau khi sinh cũng là một vấn đề đáng lo ngại mà nhiều mẹ quan tâm. Đừng lo vì tăng cường các thực phẩm giàu vitamin D sẽ giúp sữa mẹ đặc hơn. Nhiều nghiên cứu y tế chỉ ra rằng: việc mẹ bổ sung vitamin D đầy đủ sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ loãng xương, tiểu đường, huyết áp cao, giảm nguy cơ còi cọc, chậm lớn ở trẻ.

các thực phẩm giàu vitamin D

Ngoài việc chú ý khẩu phần ăn, các bà mẹ sau khi sinh cũng nên ổn định chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt để tăng lượng sữa cho con nhé!

Chế độ nghỉ ngơi

Mẹ nên chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, tránh đi làm lại ngay sau khi sinh. Cần chờ từ 3-4 tháng để cơ thể phục hồi hẳn đồng thời luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. Rất nhiều bà mẹ gặp phải tình trạng bất ổn sau sinh hoặc trầm cảm vì sự thay đổi về sinh lí và tâm lí. Do vậy, bạn nên chú ý chăm sóc bản thân, đừng đặt quá nhiều áp lực nếu chẳng may bị tắc sữa, tuyến sữa ít nhé!

Cho con bú thường xuyên

 Theo cơ chế hoạt động tự nhiên, tuyến sữa sẽ sản xuất và tiết ra nhiều sữa theo nhu cầu của bé. Việc mẹ cho bé bú thường xuyên giúp mẹ duy trì nguồn sữa thơm, đặc và tiết ra nhiều hơn. Ngoài ra mẹ nên chú ý cho con bú đều 2 bên bầu ngực để lượng sữa được cân bằng nhé!

Mẹ xem thêm bài viết: Sữa mẹ vắt ra nên bảo quản thế nào

Trên đây là những chia sẻ mà songtre.info giải đáp thắc mắc về vấn đề sữa mẹ có vị mặn. Hy vọng bài viết này mang nhiều thông tin giúp ích cho bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mình đang thắc mắc. Chúc mẹ và bé sức khỏe tốt.

 

Share.

Comments are closed.