Có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm

0

Sữa mẹ loãng, mẹ lo lắng vì sợ không đủ chất con tăng cân chậm. Cùng Songtre.info tìm hiểu sữa mẹ loãng có tốt không, có nên cho con bú tiếp hay dùng sữa ngoài và cách khắc phục sữa mẹ loãng như thế nào, mẹ nên ăn gì để sữa mẹ trở nên đặc hơn?

Tại sao sữa mẹ loãng

Nhiều người thắc mắc sau khi hút sữa mẹ ra thường nhìn thấy sữa đầu loãng trong, thậm chí sữa mẹ còn loãng như nước vo gạo, không vàng đặc sánh vàng như những ngày đầu cho con bú. Vậy tại sao sữa mẹ loãng? sữa mẹ loãng có đủ chất không? Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân sữa mẹ loãng và những thành phần có trong sữa mẹ nhé.

Trong sữa mẹ có tới 90% là nước. Sữa đầu thường nhiều nước, lactose, protein nên trong hơn, nên nhìn trông sữa mẹ loãng như nước. Còn sữa tiết sau cữ bú thì giàu chất béo, vi khoáng nên trông sẽ đặc hơn.

Sữa của mẹ được tiết từ quý thứ 2 của thai kỳ, lượng sữa này sẽ tồn tại vài ngày sau khi mẹ sinh em bé, chúng ta gọi đó là sữa non. Sữa non rất đặc, dính và là sữa chứa nhiều dưỡng chất quý giá nhất.

Sữa trưởng thành (sữa già) là sữa tiết ra sau sữa non, màu sữa mẹ thường loãng và trong. Trong sữa trưởng thành, người ta lại chia thành sữa đầu, sữa giữa và sữa sau, trong đó sữa đầu thường trong, còn sữa giữa và sau đặc, có màu trắng đục, béo ngậy hơn.

  • Sữa non: được sản xuất trong giai đoạn cuối thai kỳ và vài ngày đầu tiên sau sinh. Loại sữa này cô đặc, giàu chất đạm, các kháng thể và tế bào miễn nhiễm, ít mỡ. Nó trông đặc và màu vàng nhạt.
  • Sữa già (sữa thuần thục tự nhiên): là loại sữa trong quá trình cho con bú, mặc dù có sự thay đổi thành phần theo mỗi lúc nhưng không quá đáng kể. Sữa này có màu trắng.

Sữa mẹ loãng như thế nào

Sữa mẹ loãng như thế nào

Sữa mẹ loãng có đủ chất không

Sữa mẹ có 2 dạng gồm sữa đầu và sữa cuối

  • Sữa đầu: Khác với sữa non có màu vàng, sữa đầu của mẹ là phần sữa được tiết ra trong khoảng 10 phút đầu vào giai đoạn cho con bú. Vậy nên sữa mẹ phần đầu thường trong và loãng như nước vo gạo, tuy nhiên, sữa đầu vẫn đảm bảo chứa đầy chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, khoáng chất, nước để cho bé bú giúp trẻ hết khát và nó trông khá loãng.
  • Sữa cuối: Sữa cuối là sữa được tiết ra vào giai đoạn giữa và giai đoạn cuối khi cho bé bú. Lúc này, sữa mẹ vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và có thêm nhiều chất béo, chất đạm nên sữa trở nên đặc hơn và có màu hơi vàng. Loại này trông đặc và thơm hơn đây chính là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Sữa mẹ loãng có đủ chất không

Nhìn chung, cả 2 loại sữa trên đều tốt cho bé. Lượng sữa được tiết ra nhiều hay ít tùy thuộc vào chất dinh dưỡng mà người mẹ hấp thụ hằng ngày trong từng bữa ăn và từ các chất dinh dưỡng có trong bữa ăn đó.

Ban đầu, sữa sẽ tiết ra hơi ít, nhưng với số lần bé ti trong 1 ngày nhiều lần (có thể tùy từ 10 – 12 lần/ ngày) mà sữa mẹ sẽ tiết ra theo thói quen từ cử ti của bé.

Tuy nhiên, để mẹ có thể đánh giá sữa mẹ là tốt hay xấu, mẹ có thể căn cứ vào: màu sắc, lượng sữa tiết ra, thông qua tình trạng sức khỏe của bản thân, và thông qua sự phát triển của con trẻ. Những chia sẻ từ bài viết: Sữa mẹ tốt có màu gì sẽ có những phân tích rõ hơn về vấn đề này.

Sữa mẹ loãng con tăng cân chậm

Theo các chuyên gia, chất lượng của sữa mẹ thường không có sự khác biệt giữa các bà mẹ, cho dù lượng sữa nhiều hay là ít, sữa mẹ loãng hay đặc như mọi người thường nghĩ thì thành phần của sữa cũng không có sự khác nhau nhiều.

Chất lượng sữa ngoài việc đánh giá qua tỉ lệ thành phần dinh dưỡng còn phải kể đến những thành phần hóa học có tốt cho bé không. Sữa mẹ có thể bị giảm chất lượng khi mẹ nhiễm bệnh hoặc ăn phải thức ăn có những độc hại.

Có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm

Trong khi đó, mỗi đứa trẻ sơ sinh có một sự hấp thụ thức ăn khác nhau, môi trường sống xung quanh mỗi bé cũng khác nhau. Vì vậy, quan điểm sữa mẹ loãng con tăng cân chậm là hoàn toàn không có căn cứ, việc lên cân của bé không chỉ hoàn toàn phụ thuộc vào chất lượng sữa mẹ mà còn do nhiều yếu tố khác.

Sữa mẹ loãng có tốt không – Sữa mẹ loãng có nên cho con bú

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất vô cùng có lợi rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh cả về thể chất lẫn tinh thần. Chính vì vậy mà các chuyên gia luôn khuyên mẹ nên dù sữa mẹ loãng hay đặc thì nên cho con bú trong ít nhất 6 tháng đầu đời.

Sữa mẹ loãng cho con bú có tốt không

Nhiều mẹ thấy sữa đầu tiết ra trong loãng như nước vo gạo nên nhầm tưởng là sữa loãng và dùng tay vắt bỏ, tuy nhiên việc làm này đã vô tình làm lãng phí đi nguồn sữa quý giá. Trong sữa đầu tuy loãng nhưng vẫn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết và đặc biệt là có nhiều nước để giải tỏa cơn khát của bé. Bởi vậy trong suốt thời gian 6 tháng đầu bú mẹ, con không cần thiết phải uống nước hoặc ăn thức ăn dặm ở bên ngoài.

Chính vì vậy, việc sữa mẹ bị loãng cũng rất tốt không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, vì cơ bản hầu hết tất cả sữa của mọi bà mẹ đều có các thành phần dinh dưỡng như nhau. Chỉ tồn tại vấn đề mẹ sữa nhiều hay sữa ít thôi chứ không có việc sữa mẹ không đủ chất.

==> Xem thêm: Cách nhân biết sữa mẹ đặc

Cách khắc phục sữa mẹ loãng phải làm thế nào

Không gì có lợi cho sức khỏe của trẻ sơ sinh hơn sữa mẹ. Ngoài chế độ nghỉ ngơi thư giãn, thực phẩm đóng vai trò quyết định tới chất lượng sữa của mẹ. Sữa mẹ loãng ăn gì cho đặc và thơm giúp con mau lớn là niềm trăn trở của nhiều bà mẹ.

Sữa mẹ loãng nên ăn gì

Mẹ nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu gồm đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất…Không nên kiêng kem quá nhiều thứ, ngoại trừ các loại thức uống hay đồ ăn có chứa chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, café,…
Sữa mẹ loãng trong nên ăn những loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ như móng giò hầm đu đủ, cá chép, các loại đậu, trái cây tươi, rau ngót, rau khoai lang, quả sung, chuối sứ, rau đay, hạt bí, cốm lợi sữa, nước chè vằng…
Mẹ nên phân bố các bữa ăn trong ngày thật hợp lý, tránh ăn nhiều một lúc mà nên chia nhỏ bữa ra. Thêm nhiều bữa phụ như một ly sữa hay một trái chuối…sẽ giúp mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng, sữa ra nhiều, đậm đặc cho bé bú mà lại không bị béo phì.

Sữa mẹ loãng ăn gì cho đặc và thơm ngon
Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể chọn uống các loại sữa dành cho phụ nữ sau sinh để bổ sung thêm chất dinh dưỡng.
Ngoài những loại nước trên, một quy tắc ‘bất di bất dịch’ mẹ phải nhớ trong suốt thời gian cho con bú là uống nhiều nước lọc. Sản phụ được khuyên nên uống từ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày. Mẹ cho con bú nên uống nước ấm và cần uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp kích thích sẽ nhanh về và về nhiều.
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng