Các bước massage mặt tại nhà cho da săn chắc, khỏe mạnh

0

Các bước massage mặt tại nhà cho da săn chắc, khỏe mạnh

Massage mặt tại nhà không chỉ là liệu pháp giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giúp đầu óc thư thái, sảng khoái hơn, đây còn là cách thức hiệu quả đên ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc khỏe mạnh hơn.

Không tốn nhiều thời gian, lại đơn giản, dễ thực hiện và có thể làm ngay tại nhà nhưng lại không nhiều chị em biết cách massage. Để chị em phụ nữ có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới chị em cách massage mặt tại nhà hiệu quả không kém gì các spa chuyên nghiệp.

 

I. Cần chuẩn bị gì khi massage mặt tại nhà?

Khi massage mặt tại nhà vốn chúng ta có thể không cần chuẩn bị gì, chỉ cần biết cách massage thôi là đủ. Thế nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất chúng ta có thể kết hợp massage với các loại tinh dầu. Mỗi loại da khác nhau thì sử dụng một loại tinh dầu khác nhau, phổ biến mọi người vẫn hay sử dụng tinh dầu oliu hoặc tinh dầu dừa, các bạn có thể tham khảo và lựa chọn loại phù hợp với da mình.

 

* Trị mụn an toàn tại nhà với máy cầm tay Viss IPL ?

II. Các bước massage mặt

Trước khi massage, chúng ta cần làm cho tay ấm lên bằng cách xoa hai tay vào với nhau, như thế sẽ giúp các mạch máu trên mặt tuần hoàn tốt hơn, đem lại một làn da hồng hào, khỏe mạnh. Trong quá trình massage mặt tại nhà cũng cần chú ý bổ sung tinh dầu nhiều lần để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn trên da.

 

1. Bước 1: Massage toàn mặt

Dùng các đầu ngón tay thấm một chút tinh dầu và vuốt nhẹ từ vùng cánh mũi sang hai bên má và xoa nhẹ hai bên má theo hình xoắn ốc.

Để hạn chế tình trạng chảy xệ ra mặt, ta massage nhẹ từ phần dưới cằm ngược lên tận phần mang tai.

Thực hiện như vậy khoảng 10 lần, sau đó chuyển sang massage phần mắt.

2. Bước 2: Massage mắt

Đầu tiên dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa massage nhẹ nhàng phần mí mắt, bầu mắt.
Đặt ngón cái dưới lông mày, ngón trỏ đặt trên kéo dần sang hai bên thái dương để chống mỏi mắt.

Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt song song dưới mắt, nhẹ nhàng kéo lên thái dương để làm căng da và đánh tan quầng thâm ở mọng mắt.

3. Bước 3: Massage vùng trán

Với vùng trán cũng dùng ngón trỏ và ngón giữa, massage theo hình xoắn ốc sang hai bên để xóa các nếp nhăn, cho gương mặt thêm phần tươi trẻ.

4. Bước 4: Massage miệng

Để hạn chế các nếp nhăn nơi khóe miệng, chúng ta đặt hai đầu ngón trỏ bên viền môi, ngón tay ở trên kéo dần lên. Lưu ý khi thực hiện massage môi, môi bạn phải hơi mở ra.

Thực hiện như vậy khoảng 15 lần với mỗi bên viền môi sẽ giúp da bên môi được căng ra, hạn chế các nếp nhăn.

 

5. Bước 5: Massage cằm

Thay vì dùng các đầu ngón tay như trước, với cằm chúng ta các khớp ngón trỏ để massage. Chúng ta massage đều từ chính giữa cằm sang hai bên và hơi chếch lên một chút.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất chúng ta cũng cần massage cả phần dưới cằm và vùng da ở cổ.

 

Góc quảng cáo : Những bệnh nhân bị chứng đau lưng thường xuyên do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống giờ đây có thể sử dụng một giải pháp điều trị kéo giãn hiện đại mang tên Disk Dr WG-30 và Disk Dr WG-50 của Hàn Quốc hiện đang được Công ty T3 Việt Nam phân phối.Quý khách có thể xem chi tiết tại: diskdr.vn

6. Bước 6: Massge phần mũi

Phần mũi, sẽ dùng các đầu ngón tay, massage nhẹ nhàng từ đầu mũi sang hai bên cánh mũi.
Với phần dưới mũi cũng massage tương tự như vậy.

Sau khi massage đầy đủ các phần trên gương mặt, chúng ta tiếp tục massage cả mặt lại một lần nữa.

Khi đã kết thúc quá trình massage, các bạn có thề dành ra 2 đến 5 phút để xông hơi da mặt với nước ấm, như vậy sẽ làm lỗ chân lông trên da thông thoáng hơn, thải các chất độc trên da.
Nếu kiên trì thực hiện đầy đủ các bước massage mặt tại nhà ít nhất hai lần 1 tuần, chắc chắn da bạn sẽ có sự khác biệt rõ rệt.

Chúc các bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng!

 

Đánh giá bài viết này
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng