%AM, %25 %125 %2016 %09:%11

Ăn chuối chín trứng cuốc giúp cơ thể phòng ngừa ung thư

Đánh giá bài này
(0 bình chọn)

Chuối chín trứng cuốc ngoài việc cung cấp cho cơ thể lượng vitamin nhất định cho cơ thể  nó còn giúp cơ thể khỏi các bệnh về đường ruột, huyết áp và đặc biệt phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Rất nhiều người thường không thích ăn những trái chuối quá chín. Và khi chuối đã chín trứng cút, họ thường bỏ chúng vào thùng rác. Nhưng thực tế, ăn chuối trứng cút bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên đấy.

Bảo vệ khỏi nguy cơ bị ung thư

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong những quả chuối chín lốm đốm trứng cuốc có chứa một hợp chất gọi là khối u hoại tử Factor (TNF). Đây là khối u hoại tử có thể giúp phá hủy khối u ung thư. Do đó, ăn những trái chuối chín đốm có thể giúp phòng ngừa ung thư.

ăn những trái chuối chín đốm có thể giúp phòng ngừa ung thư

Ăn những trái chuối chín đốm có thể giúp phòng ngừa ung thư

Chữa bệnh táo bón

Chuối là một trong những loài trái cậy nổi tiếng trong việc trị táo bón, là loại thuốc kháng acid tự nhiên tuyệt vời giúp điều trị chứng khó tiêu. Từ đó, chúng có thể giúp dễ dàng tiêu hóa. Ngoài ra, khi ăn một trái chuối chín trứng cuốc, thay vì việc phải uống một viên thuốc điều trị chứng khó tiêu và ợ nóng, bạn có thể ăn một quả chuối để giải thoát khỏi tình trạng này. Ăn chuối vừa chín sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng và cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Chuối rất giàu chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng mà chúng ta có thể dùng hàng ngày. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối khi bụng trống không hoặc nấu chín chuối (cả vỏ), có tác dụng lợi tiểu, giảm hiện tượng đi ngoài ra máu. Lưu ý các bạn chỉ nên ăn chuối chín, nói không với chuối xanh, nêu có ăn chuối xanh thì cần nấu chín lên nhé!  Vì vậy, bạn nên ăn một quả chuối mỗi ngày để khỏe mạnh hơn.

Duy trì huyết áp

Để duy trì huyết áp của bạn, bạn phải duy trì nồng độ kali trong máu. Và không gì đáng ngạc nhiên khi chuối là một siêu thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng để duy trì huyết áp ổn định. Điều này có thể được duy trì bằng việc ăn chuối chín, trứng cuốc. Nguyên nhân là do chuối chín và chuối xanh là loại quả giàu kali, có hàm lượng natri thấp, có chứa những hoạt chất sinh học giống như các loại hoạt chất ACE (chất ức chế men chuyển angiotensin) có trong thuốc giảm huyết áp đang lưu hành trên thị trường thế giới.  Ăn chuối sẽ ít gây ra tình trạng đột biến trong mức huyết áp.

Hạn chế tình trạng viêm loét dạ dày

Loét dạ dày đồng nghĩa với việc do bạn ăn quá nhiều loại gia vị và thức ăn khác nhau. Nếu không có chế độ ăn uống nghiêm ngặt, chúng có thể làm nặng thêm tình trạng của bạn và gây kích thích hơn nữa. Nhưng bạn lại có thể thoải mái ăn chuối vì chuối là thực phẩm mềm và có thể nhanh chóng đi qua đường tiêu hóa, lại cung cấp các chất dinh dưỡng rất cần thiết.

Loại bỏ tình trạng thiếu máu

Chuối là nguồn dồi dào các khoáng chất sắt. Trong khi sắt là một trong những thành phần chính cấu tạo nên các tế bào máu đỏ, chịu trách nhiệm vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy qua cơ thể. Chuối giúp bổ sung chất sắt và làm giảm sự xuất hiện của tình trạng thiếu máu.

Bạn đã biết cách tận dụng các loại hoa quả trong tủ lạnh để chế tạo cho mình loại mặt nạ dưỡng da chưa, hãy tham khảo: Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên cho mùa hè

 Chuối giúp bổ sung chất sắt và làm giảm sự xuất hiện của tình trạng thiếu máu.

Chuối giúp bổ sung chất sắt và làm giảm sự xuất hiện của tình trạng thiếu máu

Giúp giảm đau mỗi kỳ nguyệt san

Những kali hiện diện trong chuối chín đốm trứng cuốc giúp giảm đau cơ mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Chúng cũng là một nguồn giàu vitamin B6, giúp làm giảm nguy cơ đầy hơi và giữ nước trong suốt thời gian nguyệt san kéo dài.

Giúp bạn ngủ ngon

Chuối có chứa tryptophan, một axit amin rất quan trọng của cơ thể. Theo đó, cơ thể sẽ sử dụng axit amin này để sản xuất serotonin, một chất truyền thần kinh được liên kết chặt chẽ với các trạng thái của tâm trạng. Nó giúp bạn có được cảm giác bình yên và có được giấc ngủ ngon. Xem chi tiết Chuối có thể khiến bạn ngỡ ngàng vì sắc đẹp của mình

Nguồn năng lượng tuyệt vời

Chuối có giá trị calo cao vì thế chúng là một nguồn năng lượng tức thời tuyệt vời. Do đó, sau buổi tập luyện vất vả, bạn có thể ăn một quả chuối. Ngoài ra, các kali hiện diện trong chuối giúp bạn tăng sức chịu đựng kéo dài về thể chất.

Chỉnh sửa lần cuối vào %AM, %20 %106 %2017 %08:%05