%PM, %12 %601 %2017 %20:%09

Đau nhức toàn thân có thể là dấu hiệu của bệnh gì?

Đánh giá bài này
(0 bình chọn)

Chào bác sĩ, tôi tên là Lan, năm nay 26 tuổi. Thời gian gần đây (khoảng 2 tuần), tôi thường cảm thấy bị  đau nhức toàn thân, chỗ nào trên cơ thể cũng cảm thấy đau, ngoài  ra tôi còn cảm giác ớn lạnh, mặc dù nhiệt độ ngoài trời khá nóng, kèm theo đó là đau họng. Những biểu hiện trên thường xuất hiện vào sáng sớm tăng lên vào buổi chiều. Tôi đang rất lo lắng về tình trạng của mình và không biết mình đang mắc bệnh gì. Mong bác sĩ cho tôi lời khuyên. Cảm ơn bác sĩ!

Trả lời:

Chào bạn Lan, triệu chứng đau nhức toàn thân của bạn là một triệu chứng mà hiện nay khá nhiều người đang gặp phải. Có nhiều nguyên nhân gây ra đau nhức toàn thân nên không thể xác định ngay bạn đang mắc bệnh gì. Tuy nhiên, chúng tôi tin rằng một số thông tin mà chúng tôi cung cấp dưới đây sẽ hữu ích cho bạn.

Đặc điểm nhận dạng đau nhức toàn thân

Đau nhức toàn thân có thể là dấu hiệu của bệnh gì? 1

Đau nhức toàn thân làm người bị cảm thấy đau nhức ở nhiều chỗ, gần như không có chỗ nào là không bị đau cả: đau khắp thân người, đau tay, đau chân, đau cả cột sống.

Các cơn đau thường len lỏi vào da thịt, sâu vào trong bắp thịt, xuất hiện ở gân, đi vào xương.

Rất nhiều điểm trên cơ thể người bệnh như: gáy, cổ, vai, lưng, xương sườn, khuỷu tay, hông, đùi, đầu gối đều bị đau thốn khi được ấn sờ trong lúc bác sĩ thăm khám. Có người thì chỉ đâu đau đấy…

Cơn đau không cố định mà di chuyển khắp người, có khi đau nhiều khi đau ít. Đau sẽ tăng lên vào những lúc trái gió trở trời, thời tiết thay đổi, vận động nhiều hơn bình thường, hay khi stress, ngủ không ngon giấc, và lúc có kinh nguyệt.

Người bệnh sẽ hay cảm thấy cứng người vào buổi sáng hoặc sau khi nằm, ngồi yên ở tư thế cố định trong một khoảng thời gian.

Vùng đau nhức cảm tưởng sưng lên, dù thực sự, không có bất kì dấu hiệu nào của sự sưng phù ở vùng đau nhức.

Đau nhức toàn thân là dấu hiệu bệnh gì?

Đau nhức toàn thân có thể là dấu hiệu của bệnh gì? 2

Đau nhức toàn thân có thể dấu hiệu của những bệnh sau:

Bệnh thoái hóa xương khớp: Thường gặp ở độ tuổi ngoài 30, khi các lớp sụn khớp bị thoái hóa, cọ vào nhau gây đau đớn cho người bệnh.

Tùy vị trí khớp bị thoái hóa mà gây ra cảm giác đau đớn tại khớp đó, đôi khi còn gây đau mỏi khắp toàn thân

Sự rối loạn hệ thống thần kinh nội tiết: Tác nhân chính gây nên tình trạng này là do sự làm việc bất ổn định của hệ thống thần kinh nội tiết. Bởi lẽ, gần như các cơ quan trong cơ thể chúng ta đều bị chi phối bởi hệ thần kinh nội tiết.

Nếu gặp các trục trặc tại bộ phận này, chúng sẽ thông báo cụ thể bằng các cơn đau và kèm theo những triệu chứng như trên.

Bên cạnh đó, có một số yếu tố nguy cơ khiến tình trạng đau nhức toàn thân xuất hiện và thúc đẩy chúng ngày càng nặng hơn, như:

  • Yếu tố di truyền: chứng bệnh này có yếu tố gia đình, liên quan đến nhiều vị trí gen trong hệ thống serotonin, dopamin và catecholamin được nhiều người giả định.
  • Stress: Stress có thể làm thay đổi chức năng của axit HPA , từ đó làm thay đổi hàm lượng cortisone trong cơ thể, dẫn đến đau lan toả toàn thân và kéo dài.
  • Rối loạn giấc ngủ: giấc ngủ chập chờn không sâu, khó ngủ,… có thể gây đau nhức toàn thân. Đó là lý do vì sao đây cũng là triệu chứng phổ biến trong chứng bệnh này.

Biện pháp đối phó với chứng đau nhức toàn thân

Vai trò của giấc ngủ rất quan trọng trong bệnh đau nhức toàn thân: ngủ ngon, đau ít, ngủ không ngon, đau nhiều.

Có rất nhiều phương cách giúp bạn ngủ ngon hơn: vận động đều đặn, tránh dùng thuốc lá, cà-phê, rượu, giữ phòng ngủ thoải mái (không nóng, không lạnh, không ồn ào, không ánh sáng).

Các bài tập Yoga không chỉ giúp cơ thể và tinh thần được thư giản mà còn có tác dụng với những cơn đau nhức mỏi toàn thân.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện liệu pháp thiền định cũng là biện pháp rất tốt để thanh tỉnh đầu óc, tăng cường sự minh mẫn và xua tan những cơn đau.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trong trong việc duy trì một sức khỏe tốt và phòng chống bệnh tật.

Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp, đau mỏi toàn thân, hãy bổ sung lượng vitamin D bằng các thực phẩm như thịt bò, cá, trứng, sữa…để cơ thể tăng cường hấp thu canxi và giúp xương khỏe mạnh.

Nếu những phương pháp tự chăm sóc tỏ ra không hiệu quả, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh và điều trị bệnh kịp thời.

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm:

Chỉnh sửa lần cuối vào %PM, %13 %391 %2017 %15:%09